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Gesundheit & Fitness: 5 Lifestyle-Apps 14.10.2019

Apps die deinen Alltag erleichtern!

 
Smartphones sind überall und aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Dadurch können sie zu einer Ablenkung werden und anstatt produktiv zu sein, schaut man sich endlos viele Bilder auf Instagram an. Sogar das blaue Licht der Displays soll schädlich für uns sein, vor allem Abends wenn wir schlafen wollen. Doch wie mit vielen Erfindungen kommt es darauf an wie man sie einsetzt. Ein Smartphone kann auch ein toller Helfer im Alltag sein und zu einer besseren Lebensweise führen. 
 
Ich möchte euch heute 5 Lifestyle-Apps vorstellen, die euer Leben einfacher machen können!
 
 

Einkaufsliste Bring!

 
Bring! ist der wohl coolste Einkaufszettel der Welt. Jeder kennt es, man geht in den Supermarkt weil man etwas braucht und kauft am Ende tausend Sachen, nur das was man braucht, hat man vergessen. Bring! bietet die Möglichkeit eine digitale Einkaufsliste zu führen. Diese lässt sich auch nach Kategorien unterteilen wie z.B. Lebensmittel, Drogerie usw. Sogar Mengenangaben sind möglich. 
Das ist aber nicht alles. Vor allem für Familien, Paare oder WGs kann die App wirklich nützlich sein. Denn es lassen sich gemeinsame Einkaufslisten anlegen, auf der jeder sehen kann was bereits gekauft worden ist. Bring! ist übrigens kostenlos für Android und iOS verfügbar. 
 
 

To-Do Listen 

 
Jeder von uns hat unglaublich viel zu tun. Ob es nun privat oder beruflich ist, spielt keine Rolle, aber erledigt soll natürlich alles sein. Termine im Kalender eintragen ist schon mal der Anfang. Doch manchmal hilft es sich eine Liste mit Aufgaben anzulegen. GoodTask ist eine solche App. Hier lassen sich wirklich sehr detaillierte Listen anlegen. Mit Unteraufgaben, Datum/Zeitangabe, Wichtigkeit und sogar Dateien oder Bildern zum anhängen. Außerdem kann man verschiedene Listen für unterschiedliche Bereiche anlegen z.B. privat und beruflich. 
GoodTask kostet für iOS einmalig 19,99€. Entsprechende Alternativen findet ihr bei Android auch z.B. Todoist
 
 
 

 
 

Ernährungs Tracker

 
Egal ob man Sport macht oder nicht, auf seine Ernährung zu achten schadet nie. Die App Lifesum gefällt mir aktuell am Besten um sein Essen zu tracken. Das Design der App ist sehr stylisch und modern. Sie läuft sehr stabil und die Datenbank an Essen ist riesig. Man kann seine Ziele angeben: Abnehmen, Muskel aufbauen oder einfach nur gesünder leben. Natürlich ist auch möglich eine bestimmte Ernährungsform anzugeben wie z.B. vegetarisch. Die Lebensmittel lassen sich ganz einfach mit der Kamera am Barcode abscannen, die Menge eingeben und fertig. Auch seine Wasserzufuhr und Trainings kann man angeben, somit werden die Werte angepasst. 
Lifesum ist für Android und iOS ab monatlich 3,75€ (Stand: Oktober 2019) verfügbar). Eine kostenlose Version ist auch verfügbar, würde ich aber nicht empfehlen. Alternative ist z.B. MyFitnessPal
 
 

Scanbot

 
Die App Scanbot ist einfach nur nützlich und kostenlos. Nicht jeder hat einen Multifunktionsdrucker zuhause oder braucht überhaupt einen Drucker. Aber einscannen muss man dennoch manchmal etwas. Scanbot nutzt einfach die Kamera des Smartphones um Dokumente ganz leicht zu digitalisieren. Die Dokumente lassen sich direkt als PDF speichern. Danach kann man sie auf dem Gerät oder in der Cloud speichern.  
 
 

Menstruations- und Zykluskalender App 

 
Flo ist eine App, für Android und iOS, die Frauen hilft ihre Periode zu tracken. Sie ist zum größten Teil kostenlos. In der App gibt es einen Zykluskalender, einen Schwangerschaftsrechner und Lifestyle-Tracker. Die Frau trägt einfach ihre Periode ein um den Eisprung und die nächste Menstruation ermitteln zu lassen. Mit dem Eintragen von Symptomen der PMS, der Schlafdauer, sowie anderer Ereignisse, kann die Frau leichter Störfaktoren ihres Zyklus erkennen. Erinnerungen für die Pille, die Wasserzufuhr und vieles mehr runden die App ab. 
Manche Funktionen sind nur in der Premium-Variante für 9,99€ im Jahr enthalten. 
 
 
 
Welche Apps nutzt du auf deinem Smartphone um deinen Alltag leichter zu gestalten?
 
 
 
 
 

Liebe Grüße, 

euer Alex

 

Autor: Alexander Breuer

 

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